Tennis

Reketid

Loomulikult on kõige tähtsam asi, mida te kasutate, reket. Reeglite kohaselt ei tohi olla reket
pikem kui 81.28 cm või laiem kui 31,75 cm, kuid reket võib olla mistahes kuju ja kaaluga.
Harilik täiskasvanute reket kaalub 325-350 g. Lapsed peaksid alustama spetsiaalsete lühivarreliste
reketitega. Tänapäeval on saadaval eri pikkusega reketeid, mis sobivad lastele vanuses 3-4 aastat
ja sellest edasi. Reketi vahetamisel pikema vastu lähtutakse lapse pikkusest ja võimetest.
Täiskasvanu reketi suurus sõltub isiklikust eelistusest, nagu ka käepideme jämedus. Soovitatakse
pigem tasakaalus reketeid kui neid, mille raskuskese on nihutatud. Sobivad käepidemed jäävad
vahemikku 10,1-11,5 cm. Valige sellise jämeduse ja kujuga käepide, mida on mugav käes hoida.
Tänapäeval valmistatakse reketite raamid traditsiooniliste puuraamide asemel terasest,
alumiiniumist, plastmassist, klaaskiust, süsinikühenditest ja mitmesugustest segudest. Viimastel
aastatel on kasutusele võetud ka suurema pinnaga ja pikemaid reketeid. Nende eesmärgiks on
suurendada "sweet spoti" ala - keelestu seda osa, millega palli löömine nõuab minimaalse jõu
rakendamist.
Neutraalsetest sooltest keelestu on elastsem, kuid maksab rohkem ja ei ole nii vastupidav kui
sünteetiline keelestu. Enamik kaasaegseid reketeid on sünteetilise keelestuga ja nende eeliseks
naturaalse keelestuga võrreldes on nende väiksem mõjutatavus ilmastikuolude poolt. Kui te reketit
parajasti ei kasuta, hoidke seda jahedas püsiva temperatuuriga ruumis. Ärge jätke reketit pikemaks
ajaks veekindlasse ümbrisesse.

Pallid

Soovitatav oleks kasutada kvaliteetseid palle. Kulunud ja sileda pealispinnaga palle on raskem
kontrollida kui uusi palle. Palle on kahte sorti - ühed puhutakse valmistamise käigus õhku täis,
teistel siserõhk puudub. Kui pallid, mis te ostate, peavad vastu pidama mitmeid kuid, sobivad
siserõhuta pallid teile paremini, sest nende põrkeomadused ei muutu.

Riietus

Tennis on kiire ja sportlik mäng ning oluline on valida selleks mugav riietus, mis ei piira teie
liigutusi. Riietus peaks hästi higi imama ja kuigi enamik tänapäeva tenniseriideid on värvilised,
kehtib üldine reegel, eriti turniiride puhul, et domineeriv värv peab olema valge. Mehed kannavad
tavaliselt lühikesi pükse ja lühikeste käistega särke ning dressi, et mitte enne ja pärast mängu
külmetuda. Naised võivad valida mitmete kleitide, seelikute ja lühikeste pükste vahel, mida
kantakse koos särgi või pluusidega. Saadaval on ka spetsiaalsed tennisesokid, mis maksimaalse
mugavuse juures ka jalgu kaitsevad.
Vahel kantakse ka erinevat värvi peapaelu, et juuksed ei pääseks mängu ajal segama või nägemist
ähmastama. Sooja ilmaga kipub higi valguma peopessa, millega te reketit hoiate. Selle vältimiseks
kannavad paljud turniiridel osalejad imavast elastsest materjalist randmepaelu.
Suurt tähelepanu tuleks pöörata jalanõude valimisele. Jalanõud peaksid jalga kindlalt toetama ja
pehmendatud sisetald aitab ka väsimustunnet jalas vähendada. Ärge valige sileda tallaga jalanõusid,
kui seda ei nõua just spetsiaalse kattega siseväljak. Hea tallamuster aitab säilitada tugevat
kontakti väljakukattega - just nagu autorehv. Tavaliselt kasutavad mängijad sõltuvalt
väljakukattest ja mängutingimustest erinevaid jalanõusid.

Info raamatust "Tennis"