KÜLMETUSHAIGUSED

     Igal aastal, iseäranis talvekuudel, haigestuvad paljud inimesed külmetushaigustesse. Kõige sagedamini saavad nad nohu või nakatuvad grippi. Seepärast peame meeles ikka vana reeglit: ära köhi, hinga ega aevasta teisele inimesele näkku!
    Külm ja niiskus soodustavad nakatumist, sest nad vähendavad keha vastupanuvõimet.
    Kõige tundlikumad külma ja niiskuse suhtes on jalad.
    Märjaks saanud riietus tuleb alati võimalikult ruttu kuiva vastu vahetada.
    Külmetushaigusi aitavad vältida ka karastamine ja vitamiinirikas toit.

     Kes tunneb, et ta on külma saanud, peaks kohe tegema kuuma jalavanni (lisades veele veidi soola), jooma tulist teed sidruniga ja heitma voodisse.
     Alkohol ei ole ravi- ega kaitsevahend külmetuse vastu.
     Kestva või kõrge palaviku korral tuleb kutsuda arst.