LIIKUMISE TÄHTSUS
    1. Täida lüngad.

Selleks, et saaksid rohkem liikuda,

    • kasuta lifti asemel..............................................................................
    • bussiga sõitmise asemel ...................................................................
    • teleri ees istumise asemel .................................................................
    • aeglase jalutamise asemel ................................................................

 

    1. Ühenda õiged paarilised.

      Kehalise koormuse puudus vähendab energiat.

      Liikumine aitab kulutada rohkem südametegevust.

      Intensiivsel liikumisel kulub rohkem töövõimet.

      Liikumine ja kehaline treening parandavad südamehaigusi.

      Kehaline treening aitab ära hoida kaloreid.

       

    2. Korrasta laused.
    1. Vastupidav treenitud inimese on süda.

      ....................................................................................................................

    2. Parandab liikumine hapnikuga organismi varustatust.

      ....................................................................................................................

    3. On teha treenitud tööd jõudu lihastel.

      ....................................................................................................................

    4. Tugevad lülisamba õiges hoiavad lihased asendis.

      ....................................................................................................................

    5. Inimese vastupidav luukude treenitud ja tugev on.

....................................................................................................................

4. Järjesta tegevused vastavalt sellele, missugune nõuab rohkem energiat.

Poeskäimine, jalgpalli mängimine, istumine, poks, sulgpalli mängimine

..................................................................................................................................

..................................................................................................................................

5. Mõtle 3 soovitust oma emale (isale), et ta saaks rohkem liikuda.

a)..............................................................................................................................

b).............................................................................................................................

    1. .............................................................................................................................