HINGAMISELUNDITE TERVISHOID

KONTROLLLEHT

1. Ühenda paarilised.

a) Halva ilma puhul soojas toas istumine ja jalutuskäigust loobumine *

b) Karastatud lastel esineb hingamiselundite haigusi +

c) Sagedamini haigestuvad hingamiselundite haigustesse

kehaliselt kiduramad ja -

d) Meie kliimas on jahe tuuline ilm =

e) Ravikuuri katkestamine või liiga varajane kooliminek

pärast haigust võivad põhjustada  “

  *vähendab karastatust

- karastamata lapsed

+ harvem

 “ haiguse kordumise

= karastav tegur

 

2. Korrasta laused.
  1. minna karjumisest liiga võib valjust kähedaks hääl

    Liiga valjust karjumisest võib hääl minna kähedaks.

  2. toimub häälemurre puberteedieas

    Puberteedieas toimub häälemurre.

  3. koormata ajal üle ei häälemurde tohi kõri

    Häälemurde ajal ei tohi kõri üle koormata.

  4. kähedaks muudab kõlatuks ja hääle suitsetamine

Suitsetamine muudab hääle kähedaks ja kõlatuks.

3.Täida lüngad.

           Kummijalatsid suurendavad külmumisohtu.

Keskküttega ruumides on vaja õhku niisutada.

Kunstkiust riideesemed ei ole tervislikud

Õhkumitteläbilaskvates riietes suureneb külmumisoht.

Vitamiinirikas toit suurendab vastupanuvõimet haigustele.

4. Vali õige.

Ruume tuleb tuulutada (kord nädalas, öösel, korrapäraselt, suvel).

Kummijalatseid tuleb kanda (vees, ainult tööl, igal võimalusel, villaste sokkidega).

Karastamine suurendab (lihaseid, vastupanuvõimet haigustele, kehakaalu, söögiisu).

Jõukohane kehaline tegevus ning jalutuskäigud värskes õhus (alandavad kehakaalu, tugevdavad tervist, parandavad nägemist, suurendavad mälu mahtu).

5. Milline väide on õige? Vale tõmba maha.

Need, kellel on kalduvus haigestuda bronhiiti, peavad kaitsma end ebasoodsate ilmastikutingimuste eest.

Bronhiidi tekkimise peapõhjuseks on liiga kuivad ja soojad korterid.

Nohu ja köha tekkimisel tuleb juua kuuma teed ja piima, teha kuumi jalavanne.

*Inimesed peavad end iga kuu röntgenoloogiliselt kontrollida laskma.