HINGAMISELUNDITE TERVISHOID

1. Ühenda paarilised.
 
a) Halva ilma puhul soojas toas istumine
ja jalutuskäigust loobumine

b) Karastatud lastel esineb hingamiselundite haigusi

c) Sagedamini haigestuvad hingamiselundite
kehaliselt kiduramad ja

d) Meie kliimas on jahe tuuline ilm

e) Ravikuuri katkestamine või liiga varajane kooliminemine
pärast haigust võivad põhjustada

 vähendab karastatust


karastamata lapsed
 

haigustesse harvem

haiguse kordumise

karastav tegur

 2. Korrasta laused.

  1. minna karjumisest liiga võib valjust kähedaks hääl

    .......................................................................................................................................

  2. toimub häälemurre puberteedieas

    .......................................................................................................................................

  3. koormata ajal üle ei häälemurde tohi kõri

    .......................................................................................................................................

  4. kähedaks muudab kõlatuks ja hääle suitsetamine

.......................................................................................................................................

3. Täida lüngad.

................................jalatsid suurendavad külmumisohtu.

.................................ruumides on vaja õhku niisutada.

..................................riideesemed ei ole tervislikud

..................................mitteläbilaskvates riietes suureneb külmumisoht.

...................................rikas toit suurendab vastupanuvõimet haigustele.

4. Vali õige.

Ruume tuleb tuulutada (kord nädalas, öösel, korrapäraselt, suvel).

Kummijalatseid tuleb kanda (vees, ainult tööl, igal võimalusel, villaste sokkidega).

Karastamine suurendab (lihaseid, vastupanuvõimet haigustele, kehakaalu, söögiisu).

Jõukohane kehaline tegevus ning jalutuskäigud värskes õhus (alandavad kehakaalu, tugevdavad tervist, parandavad nägemist, suurendavad mälu mahtu).

5. Milline väide on õige? Vale tõmba maha.

Need, kellel on kalduvus haigestuda bronhiiti, peavad kaitsma end ebasoodsate ilmastikutingimuste eest.

Bronhiidi tekkimise peapõhjuseks on liiga kuivad ja soojad korterid.

Nohu ja köha tekkimisel tuleb juua kuuma teed ja piima, teha kuumi jalavanne.

Inimesed peavad end iga kuu röntgenoloogiliselt kontrollida laskma.