__________________________________________________

Lülisammas ehk selgroog on kõikide selgroogsete loomade keha põhitugi. Inimese lülisammas on kahekordse S-kujuline. See on seotud püstikäimisega. Püstiasendis tasakaaluhoidmiseks on sujuvate kõverustega selgroog märksa sobivam kui sirge lati kujuline.

Lülisammas pole jäik tugi. Tema üksikud lülid on üksteise suhtes liikuvad - kaela ja rinna piirkonnas rohkem, ristluu ja nimme piirkonnas vähem. Kõhrest vahekettad muudavad selgroo veelgi painduvamaks. Vanaduses painduvus aegamööda kahaneb. Meie keha hoiavad püsti mitte üksnes lülisammas ja luud, vaid ka lihased, eriti seljalihased. Kõhulihased loovad seljalihastele vastukaalu. Kui lihased on treenimata, on ka kehahoid kehv. Sport, ennekõike ujumine, on parim abinõu halva kehahoiu vastu.