Vananemine

      Kõigi elusolendite elukäik algab sünniga ja lõpeb surmaga. Nende kahe sündmuse vahele jäävad .......................................................................................................  

     Mõistata! Hommikul käib neljal jalal, lõuna ajal kahel jalal ja õhtul kolmel jalal.       

     Me ei tea veel täpselt, miks me vananeme, kuid see on ära määratud geenide poolt. Ühel hetkel käivituvad geenid, mis pidurdavad rakkude taastootmist ja algab vananemine.
    Teadlased arvavad, et eluiga oleks võimalik pikendada, kui leida vananemist kontrollivad geenid ja pidurdada nende sisselülitumine.

     Naised elavad meestest palju kauem. Maailmas tervikuna on naiste eluiga 3 aastat pikem kui meestel. Eestis on mehe keskmine eluiga kümme aastat lühem kui  naistel.

    Miks mehed elavad vähem kui naised?
    Pole päris selge, miks meeste vanus lühemaks jääb. Ka loomariigis on emasisendid pikaealisemad.
    Võibolla on põhjus selles, et meessoost esindajad on agressiivsemad, mistõttu nad hukkuvad varem kui alalhoidlikumad emasloomad.        

Pikaealisus

     Eluiga võib perekondades olla väga erinev.
    *Uuri järele, kui vanaks on elanud kõige vanem inimene sinu suguvõsas.  ............

     On palju perekondi, mille liikmed elavad väga vanaks, lähenedes juba inimese bioloogilise eluea piirile (milleks peetakse 98 eluaastat) ja isegi ületades seda.

     Mõne aasta eest suri Nepaalis maailma vanim inimene, mees nimega Bir Narayan Choudhury, kes pidas ennast 141-aastaseks. Tema tegelik vanus polnud täpselt teada, sest tal puudus sünnitunnistus.
     Juba kaks aastat enne oma surma ütles ta kohalikule lehele: "Oh jumal! Elu on liiga pikk. Ma olen väsinud."
    Vanaks ei taha meist keegi saada.
    Vananedes hakkavad inimese vaimsed ja kehalised võimed vähenema. Vanad inimesed on füüsiliselt nõrgemad ja haigustele vastuvõtlikumad.
    Kuidas siis vananemist peatada? On hakatud pidama oluliseks seda, et eakas inimene säilitaks võimalikult kaua vitaalsuse ja tervise.    
    Öeldakse ka, et iga inimene on just nii vana kui ta end tunneb. 		vana2.jpg (97873 bytes)

      Nii kui vesi jää alt vabaks pääseb, läheb üle 80-aastane Asta Kivita merre ujuma.
      Kunagine 32-kordne Eesti meister ujumises Nora Kutti on 76-aastane, kuid ujumistrenni ja võiduujumist pole ta jätnud. "Eks see ole noorusest sisse jäänud," nendib 12-aastaselt ujumisega tegelema hakanud naine. Nora tõukab veel ka kuuli, heidab ketast ja vasarat, viskab oda ning osaleb heidete mitmevõistlusel.
     "Vahepeal ei jõudnud ma kolmekilost kuuli üle kuue meetri tõugata, kuid nüüd tuleb jälle seitse meetrit ära."

1. Pane siia kirja nõuanded oma vanaemale/vanaisale, milliseid tervislikke eluviise nad peaksid järgima.
.................................................................................................................................
.................................................................................................................................
.................................................................................................................................
.................................................................................................................................
.................................................................................................................................