Kuidas luud kasvavad?

     Kui laps sünnib, on kõik luud tema kehas juba olemas.Tema luud on ainult palju väiksemad.
     Alguses kasvab väikelaps ruttu. Kõndima õppides kukub ta palju kordi, kuid luud jäävad terveks.
     Imiku luud on painduvad. Nad koosnevad kõhrkoest, milles ei ole kaltsiumit.

     Väikesed lapsed söövad palju piima, putru, leiba ja aedvilja. Neis toitudes on rohkesti kaltsiumit.
     Kasvamisel ladestub kaltsium luudesse ning luud muutuvad tugevaks.

     Mõnikord ei ole väikese lapse toidus piisavalt kaltsiumit. Siis jäävad tema luud hapraks ning vajuvad kõveraks, tekib rahhiit.
     Rahhiidi vastu aitavad kaltsiumirikkad toiduained ja D-vitamiin.
D-vitamiini leidub rohkesti munades, maksas ja kalamaksaõlis. Ka päevitamisel tekib nahas D-vitamiini.


     Ka tugevaks muutunud luud saavad kasvada. Luu otstesse jääb kõhrkude alles kogu eluks. Luud kasvavad pikemaks otstest.

1. Milline aine annab luudele tugevuse?……………………...................

Mis juhtub, kui luud kaotavad kaltsiumi?          Sul on vaja: klaastopsi, lusikat, toorest muna ja äädikat.      Munakoor sarnaneb luudele, sest munakoores on rohkesti kaltsiumisooli.      Kui hoiad muna äädikhappes, lahustuvad soolad munakoorest välja. 1. Aseta üks toores muna äädikhappe lahusesse. 2. Milliseks muutub munakoor ilma kaltsiumita?………………………....

2. Mida sa peaksid sööma, et sinu luud püsiksid tugevatena?
……………………………………………………………...............................
..................................................................................................................
……………………………………………………………...............................
..................................................................................................................