LEIAME RASVARIKKAD TOIDUAINED!   Vajalikud vahendid: kuivatuspaber, toiduained: pähkel, kaerahelbed, šokolaad, leivaviil, cornflakes, teepuru.   Võid valida ka teisi sind huvitavaid toiduaineid! Sel juhul näita oma valikuid enne katsetama asumist õpetajale!   Murra kuivatuspaberi leht pooleks ning aseta selle vahele kordamööda toiduained. Mulju toiduaineid veidi paberi vahel ning jälgi rasvase pleki tekkimist paberile. Kui toiduainest eraldub suur hulk rasva, liigita see rasvarikkaks toiduaineks, kui aga rasva ei eraldu või on seda väga vähe, liigita toiduaine rasvavaeseks toiduaineks. Rasvarikkad toiduained Rasvavaesed toiduained             Milliseid rasvarikkaid toiduaineid sõid eilse päeva jooksul?.............................................

  Et inimese organism oleks terve ja tugev, on tarvis süüa nii rasva, valke kui ka süsivesikuid. Kui inimene toitub ühekülgselt ning vajalikest ainetest jääb puudu, muunduvad teised kulutamata jäänud toitained organismi varuaineteks - rasvadeks. Sellise inimese töövõime aga langeb, sest vajalikust energiast jääb organismil siiski puudu.
  Järjest rohkem on aga kaasajal inimesi, kes ei saa mitmesuguste haiguste tõttu mõnda toiduainet süüa. Mitmete haiguste puhul ei lubata süüa rasvarikkaid toiduaineid ning suhkruhaigust põdevatel inimestel ehk diabeetikutel on keelatud magusate toiduainete söömine. Selliseid haigusi põdevatele inimestele valmistatakse enamasti spetsiaalseid toiduaineid, et nad saaksid toidust siiski kõik vajalikud toitained.
  Nimeta toiduaineid, mida peaksid kindlasti toiduks tarvitama! Küsi ka nõu emalt või õpetajalt!
.................................................................................................................................................

.................................................................................................................................................

................................................................................................................................................